Los hábitos de estudio son rutinas que se practican regularmente para incorporar nuevos conocimientos a nuestro cerebro. Son grandes logros que se consiguen en base a pequeños esfuerzos diarios, y es por ello que si quieres tener éxito en los estudios, necesitas aprender esta exitosa técnica.

Pero antes de comenzar necesitamos entender qué es un hábito, pues bien, es algo que hemos hecho repetidamente por años y años y esto tiene un efecto directo en nuestro cerebro. Es decir que cada vez que hacemos algo, generamos un impulso eléctrico y una nueva conexión; si lo volvemos a hacer, esta conexión se fortalecerá y, si lo dejamos de hacer, se debilitará.

Al repetir una acción o actividad, el cerebro humano va creando «carreteras de conexiones», formadas por un número cada vez mayor de dendritas y sinapsis que permiten que, con el tiempo, el mismo viaje sea cada vez más fácil de realizar. En pocas palabras, hemos formado un HÁBITO que no será fácil de cambiar.

Para que podamos desarrollar nuevos hábitos de estudio será necesario que sigamos el mismo proceso, es decir: enseñar, practicar y  hacerlo parte de uno.

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“Motivación es lo que te da comienzo. El hábito es lo que te mantiene en marcha.”
Jim Ryun.


Hábitos de estudio: Conoce esta exitosa técnica

Estos son los 3 pasos a seguir para definir y desarrollar los hábitos de estudio que te pueden llevar al éxito académico y personal.

1- Define qué estrategia quieres implementar:
¿Quieres mejorar tu memoria?, ¿tus apuntes? ¿tu comprensión?, ¿tu salud?, comienza por una o máximo dos estrategias que quieras implementar. Por ejemplo: Los trenes de imágenes (memoria) y los mapas mentales (apuntes).

2- Entrénate intensivamente por 7 días:
Debes tomar acción inmediatamente y en forma intensiva primero, por al menos durante 7 días para lograr hábitos de estudio. Practica diariamente la técnica, varias horas, mira tutoriales, prueba en todas las materias. El objetivo de esta etapa es acelerar el proceso de aprendizaje y que los éxitos sean inmediatos.

3- Utiliza, corrige, repite… persevera:
Dicen que un nuevo hábito se consolida luego de 40 días de repetirlo, si lo piensas no es nada comparado con los tremendos beneficios que te dará. Es por ello que debes: Repetir, corregir, repetir ¡y los resultados llegarán rápidamente!


 

“Las personas exitosas son simplemente aquellas con hábitos exitosos.”
Brian Tracy.


RESULTADO FINAL: Haz desarrollado un nuevo hábito de estudio que te acompañará el ¡resto de tu vida!

Recuerda que ningún objetivo se puede conseguir sin un esfuerzo diario, los que pueden tener muchos mejores resultados si utilizas la estrategia adecuada ¡no desperdicies tu tiempo, la vida es corta y hay que aprovecharla!

¿Y sobre la pandemia?

En tiempos de cuarentena, donde tenemos mucho tiempo para generar nuevos hábitos, es ideal que mantengamos las rutinas diarias para sentir ciertos niveles de control y disminuir la ansiedad en el contexto de crisis que estamos viviendo. Se recomienda establecer nuevos hábitos y rutinas familiares especialmente para la cuarentena que incluyan tareas del hogar, estudiar y tiempo de ocio para hablar con los amigos, ya que en este contexto es imposible mantener todo como antes.

¡Vamos que se puede!

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Sobre el Autor:  “El coach educacional Pablo Menichetti enseña técnicas y herramientas de aprendizaje a estudiantes de todo el mundo. Sus  programas ya han ayudado a miles de escolares a lograr mejores resultados en sus estudios, aumentar la motivación y nivel confianza.¡Solicita un COACH y descubre el potencial de tus hijos en https://aprendizajeinteligente.net

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